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Mehr vom Weniger

Etwa 10.000 Dinge besitzt jeder Deutsche im Durchschnitt. Man steckt in der Konsumfalle, hortet und sammelt, weil man glaubt, all diese Dinge haben zu müssen, und sich nicht trennen...

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Weniger Pillen, mehr vom Leben

Viele ältere Patienten nehmen sechs, sieben oder noch mehr Arzneien zu sich - und das täglich. Abgesehen von der Frage nach möglichen Neben- und Wechselwirkungen geht das Buch der Frage nach, ob es...

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Spektrum Psychologie 6/2025 Weniger Arbeit, mehr vom Leben
Angetrieben von Ehrgeiz und Leistungsdruck verbrachte ich bei meinem vorherigen Job viele Abende mit meinem Team im Büro. Gemeinsame Überstunden schweißten zusammen, und wir wurden zu Freunden....
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Weniger ist mehr
Wer die Augen offen hält für die kleinen und einfachen Dinge im Leben, der heißt das Glück willkommen. Gedichte und Gedanken laden ein, sich mit allen Sinnen über das zu freuen, was uns jeder Tag...
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Mehr oder weniger?
Es ist wichtig, das Leben immer wieder neu zu ordnen und einzelne Aspekte richtig zu dosieren, um Überforderung und Verwirrung zu vermeiden. Ein maßvolles Leben und seine spirituelle Verortung...
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Weniger Stress - mehr Leben
Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung...
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Mehr sein, weniger brauchen

Wir alle sind uns darüber im Klaren, dass wir nachhaltiger leben müssen: Müll reduzieren, regional einkaufen, uns bewusst ernähren. Dennoch fällt es uns schwer, dieses Wissen im Alltag anzuwenden,...

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Weniger tun, mehr bewirken!

Selbstentlastung - selbst gemacht! Die Zeiten werden immer herausfordernder, auch für Führungskräfte: Globale wie regionale Krisen erhöhen den Umfang und die Komplexität der Aufgaben - und die...

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